Sportolás közben is gondoljunk lábunkra!
Egészséges lábbal nemcsak hosszabban bírjuk a sportolás közbeni többletterhelést, de meg is óvhatjuk az esetleges lábszerkezetben bekövetkező elváltozásoktól, illetve további következmények kialakulásától (derékfájdalom, csípőfájdalom, stb.). Érdemes ezért lábunkat megvizsgáltatni, hogy szükség esetén egy jó talpbetét hordásával elkerülhetőek legyenek ezek az ártalmak.
A Podiart számítógépes talpfelvétel során kiderül, hogy milyen statikai problémák /mint pl. harántboltozat-süllyedés, lúdtalp, bokabedőlés, stb./állnak az esetleges panaszok hátterében. A talpvizsgálat kb. 5-10 percet vesz igénybe. Az így készített kép alapján lábszerkezetünknek megfelelő egyéni talpbetét készítenek, melyet 10 nap múlva már a cipőnkben hordhatunk. Figyelem! Nincs két egyforma láb, ne hordjuk a másik talpbetétét még kipróbálás szinten sem, az többet árthat a lábunknak!
Aktív szabadidő sportoló és síoktató révén magam is fontosnak tartom, hogy lábam egészséges legyen. Amikor oktatás közben, többször ismételve magát, furcsa talp közepi szúró fájdalmat éreztem, tudtam, itt az idő egy talpbetétre. Ekkor kerestem fel a Podiart Kft-t, ahol nagyon kedves, hozzáértő szakemberekkel találkoztam. Az első talpbetétem elkészülését követően bebizonyosodott, hogy az általam megrendelt alaptípusú betét csak szélesebb, tágabb cipőimben viselhető. Ezért, szükség volt egy másik talpbetétre is, amit aztán sícipőbe és sportcipőbe is hordani tudok. Ezt a betétet is először fokozatosan teszteltem. (Megjegyzem, hogy egy új talpbetét hordását fokozatosan szükséges kezdeni, naponta 1-1 órával többet, hogy lábunkat ne terheljük meg hirtelen, és az ingerekhez idővel alkalmazkodni tudjon.) A talpbetét hordásával először szokatlan érzéseket, új alátámasztási pontokat kell megszoknunk. Ezek az új ingerek később észrevétlenné válnak, a láb pedig megfelelő alátámasztást kap.
Az új talpbetét tesztelése során kiderült, hogy azon szükséges némi módosításokat kérni ahhoz, hogy a sícipőben is hordható legyen/gondolok itt a talpbetét megfelelő szélességre való becsiszolására/. A végleges példány kialakításához szánjunk több időt, legyünk türelmesek (próbálgassuk otthon is, sportolás közben is). A végeredmény garantáltan jó és hasznos lesz! A Podiart készséggel állt mindig rendelkezésemre, ezért nyugodt lelkiismerettel ajánlom sporttársaimnak is! Mióta sikerült véglegesíteni a személyre szabott talpbetéteimet, azóta nincs olyan út, hogy ne vinném magammal.
Horváth Rita
Testnevelő tanár, gyógytestnevelő, rekreáció- és sportszervező, valamint SMSZ (Síoktatók Magyarországi Szövetsége) kiképző síoktató.
